Objectifs :
• Prendre conscience de son fonctionnement mental et de celui des autres pour mieux communiquer, grâce à la démarche de la Gestion Mentale.
• Acquérir une meilleure connaissance de soi et augmenter l’estime et la confiance en soi.
• Reconnaitre l’importance des émotions pendant des activités mentales
Contenu :
• Prendre conscience de ses différents modes de fonctionnement selon les tâches cognitives sollicitées.
• Analyser son fonctionnement mental pendant des tâches impliquant l’attention, la mémorisation, et la compréhension.
• Prendre conscience de la variété des fonctionnements selon les domaines, pour soi et pour les autres
• Analyser ses fonctionnements dans les situations de réussites et d’échecs.
• Élargir ses compétences - savoir transférer ses ressources aux domaines de difficultés.
• Savoir utiliser ces connaissances pour optimiser le dialogue et les interactions au sein d’une équipe.